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Cómo crear una rutina capilar básica para un cabello saludable

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El cuidado del cabello no tiene por qué ser complicado ni requerir una gran cantidad de productos. De hecho, con una rutina capilar básica bien estructurada, puedes mantener tu cabello limpio, suave y saludable sin demasiado esfuerzo. Aquí te explico cómo hacerlo, destacando los pasos esenciales de lavar y acondicionar, y señalando algunos pasos opcionales por si quieres llevar tu rutina un poco más allá.

1. Lavar: El primer paso en tu rutina capilar para un cabello saludable

Lavar el cabello es el primer y más importante paso en cualquier rutina capilar. La frecuencia con la que debes lavar tu cabello depende de tu tipo de cabello y de tu estilo de vida.

Consejos para lavar el cabello:

  • Usa un champú adecuado: Elige un champú que se adapte a tu tipo de cuero cabelludo. Usa en el día a día un champú sin sulfatos.
  • No uses agua demasiado caliente: El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de tu cabello, dejándolo seco y sin vida. Usa agua tibia o fría.
  • Masajea el cuero cabelludo: Masajear el cuero cabelludo mientras te lavas el cabello ayuda a estimular la circulación sanguínea y a eliminar cualquier acumulación de productos o grasa.

2. Acondicionar: Nutrición y suavidad

El acondicionador es esencial para mantener el cabello hidratado y suave. Ayuda a desenredar el cabello y a reducir la rotura.

Consejos para acondicionar el cabello:

  • Aplica el acondicionador de medios a puntas: Suavizará la hebra, ayudando así al desenredado y evitando la rotura..
  • Deja actuar el acondicionador: Con un par de minutos es suficiente, yo desenredo con el puesto y lo dejo actuar el rato que lavo el cuerpo.

Pasos opcionales para mejorar y preservar la calidad del cabello

Aunque lavar y acondicionar son los pasos básicos, hay algunos pasos adicionales que puedes incorporar para mejorar aún más la calidad de tu cabello.

Mascarillas y Tratamientos Profundos:

  • Usa una mascarilla capilar: Una vez a la semana, aplica una mascarilla capilar nutritiva para proporcionar una nutrición profunda.
  • Tratamiento con aceite: Úsalo como tratamiento pre-lavado o como un serum después de salir de la ducha.

Protección Térmica:

  • Usa protector térmico: Si usas herramientas de calor como secadores, planchas o rizadores, es fundamental proteger tu cabello con un protector térmico para evitar daños.

Enjuagues Finales:

  • Vinagre de manzana: Un enjuague con vinagre de manzana diluido puede ayudar a equilibrar el pH del cabello y darle un brillo natural

Seguir una rutina capilar básica en tu día a día es básico para mantener la salud de tu cabello. Enfócate en lavar y acondicionar adecuadamente, y añade pasos adicionales según las necesidades de tu cabello. Recuerda que cada persona tiene un cabello único, así que es importante ajustar estos consejos a tus propias necesidades.

Para más consejos y detalles sobre cómo cuidar tu cabello, te invito a visitar mi publicación en Instagram donde comparto mi experiencia personal y recomendaciones adicionales. [Enlace a la publicación de Instagram]

¡Cuida tu cabello y luce radiante todos los días!