Cómo recuperar tu cabello después del verano: guía natural para devolverle la vida

Durante las vacaciones, desconectamos. Y muchas veces, eso incluye dejar de lado el cuidado profundo del cabello. Nos exponemos al sol, al cloro de la piscina, a la sal del mar, al viento, al calor… y lavamos más, pero cuidamos menos. En septiembre, nos toca recuperar el cabello después del verano.

¿El resultado? Al volver a casa, muchas personas notan el cabello reseco, con las puntas abiertas, apagado, difícil de desenredar, encrespado… incluso con más caída de lo habitual.

La buena noticia es que puedes recuperar tu cabello después del verano. Solo necesitas darle lo que ha perdido: hidratación, lípidos, proteínas y tiempo para repararse. Y si lo haces con ingredientes naturales, mejor aún.

¿Qué le pasa exactamente al cabello en verano?

Para cuidar bien, primero hay que entender qué ocurre. El verano es una época especialmente agresiva para la fibra capilar y el cuero cabelludo. Aquí te explico por qué:

• Radiación solar directa: El sol oxida la melanina del cabello, lo que altera el color y debilita la cutícula, la capa externa que protege la fibra. El pelo se vuelve más quebradizo y pierde brillo.
• Cloro y sal: El cloro altera el pH natural del cuero cabelludo y puede dejar residuos que irritan. La sal, por su parte, deshidrata intensamente y abre la cutícula, lo que favorece la pérdida de agua.
• Lavados frecuentes: Al lavar más seguido, sobre todo si usamos champús convencionales o poco nutritivos, eliminamos el manto lipídico natural que protege al cabello.
• Fricción, peinados tirantes o falta de protección: Coletas apretadas, moños con el pelo mojado, toallas que dañan la fibra… todo suma a que el cabello pierda fuerza.
• Deshidratación general: En verano, también solemos beber menos agua de la necesaria y esto repercute directamente en la salud del pelo y cuero cabelludo.

En resumen: el verano reseca, debilita y deja el cabello mucho más vulnerable. Y cuando termina la temporada, es momento de reparar.

Ingredientes naturales para recuperar el cabello después del verano

La cosmética natural tiene grandes aliados para este momento. Aquí te presento algunos que no deberían faltar en tu rutina postverano:

Aceite de almendras dulces

Es uno de los aceites más equilibrados y versátiles. Rico en ácidos grasos y vitamina E, penetra con facilidad, repara la fibra capilar desde dentro y sella la cutícula, evitando que la hidratación se pierda.

Además, calma el cuero cabelludo si ha estado irritado por el sol o productos agresivos.

Cómo usarlo: Aplícalo en medios y puntas como tratamiento prelavado. Si tienes el cuero cabelludo seco, puedes masajear también esa zona. Déjalo actuar al menos 2 horas antes de lavar.

Fenogreco en polvo

Gran hidratante natural, fortalece la raíz y mejora la textura del cabello. Tiene mucílagos que retienen el agua, ideal para recuperar suavidad y volumen tras el verano. También ayuda a equilibrar el cuero cabelludo si has notado más caída de lo normal.

Cómo usarlo: Haz una crema con agua caliente y aplícala como mascarilla una vez por semana en el cuero cabelludo y medios. Deja actuar 30-60 minutos antes del lavado. Como hay que prepararlo el día anterior, te recomiendo preparar más cantidad y congelarlo en monodosis.

Mantecas vegetales (karité, cacao…)

Altamente nutritivas, ricas en lípidos, ayudan a reconstruir la capa protectora del cabello. Son perfectas para reparar puntas dañadas y prevenir el encrespamiento.

Cómo usarlas: Puedes mezclarlas con aceites o usarlas en una mascarilla casera. Aplícalas antes del lavado o tras secar el cabello, muy poca cantidad.

Cassia obovata

Conocida por su capacidad de reestructurar la fibra capilar sin aportar color. Fortalece, aporta cuerpo, brillo y suavidad. Perfecta para cabellos apagados o debilitados.

Cómo usarla: Haz una mezcla con agua caliente, buscas una textura tipo yogur, aplica como mascarilla capilar y deja actuar entre 30 y 60 minutos antes de lavar.

Una rutina para recuperar el cabello después del verano

Puedes aplicar esta rutina una vez por semana durante las primeras 3-4 semanas después de las vacaciones. Verás cómo mejora la textura, el brillo y la fuerza de tu melena.

Paso 1: Aplica aceite vegetal (almendras dulces)

Haz un masaje en cuero cabelludo si está seco o sensible, y aplica en medios y puntas. Deja actuar mínimo 2h, si puedes, toda la noche.

Paso 2: Mascarilla fortalecedora con fenogreco

Encima del aceite (después de haberlo dejado actuar), aplica gel de fenogreco. Masajea suavemente y cubre con gorro o toalla caliente. Deja actuar 1h.

Paso 3: Lava con champú suave

Mejor si es vegetal o sin sulfatos. Lava bien para retirar residuos sin agredir.

Paso 4: Acondiciona o aplica mascarilla nutritiva

Sobre todo si notas el pelo muy seco o poroso.

Paso 5: Sella con unas gotas de aceite vegetal

Sellará la hebra, reteniendo la hidratación durante más tiempo. Ajusta la cantidad de aceite según tu porosidad. En cabello fino y con baja porosidad, con una gota es suficiente.

Repite esta rutina semanal durante el primer mes. Luego puedes espaciarla o adaptarla según las necesidades de tu cabello. La clave está en la constancia y en usar ingredientes de calidad.

Septiembre empieza a calentar en la casilla de salida y no queremos que nos pille con el pelo en malas condiciones, o la caída será peor.